GLOWSYANA

Hai...hai...hai..

Malam ini...setelah menidurkan anak-anakku...mataku dan tubuhku masih terjaga.,

 Saya mau berbagi cerita pada tgl 7 agustus 2019 kemaren..alhamdulillah saya diberi kesempatan menghadiri event nestle lactagrow dengan tema "dukung kesehatan dan kebahagiaan anak dengan pola asuh grow happy bersama Nestle Lactagrow"

• Lactobacillus reuteri  mempunyai ph 1-11, kalau kita asam lambung ph kita 2 jadi..bakteri ini dapat bertahan melewati asam lambung
• Lactobacillus reuteri dapat  menempel di epite4lium untuk interaksi probiotik sehingga bakteri jahat tidak bisa masuk
• Lactobacillus reuteri  juga bermanfaat untuk mempersingkat durasi diare akut
• membantu mengatasi konstipasi
• baik untuk kolik bagi bayi
• menghasilkan vitamin b12 untuk perkembangan otak (santos et,all. 2008) maka dari itu probiotik juga bagus untuk kecerdasan otak.
• probiotik secara paralel menurunkan pelepasan kortisel karena stress, kecemasan dan perilaku depresi maka dari itu dapat mengubah suasana hati/mood.

Kira-kira beginilah gambaran dari bagaimana probiotik mempengaruhi fungsi kognitif..lihat dibawah ini yaa..


wait...tidak hanya membahas tentang kesehatan anak..di acara ini juga membahas dari segi psikologis dan dipaparkan oleh psikolog Elizabeth Santosa, M. Psi, Psi, SFP, ACC yang biasa dipanggil "Lizi" psikolog lizi mengatakan bahwa kematangan emosi dan kebahagiaan anak dapat dibantu dengan memperaktekkan perilaku positif, misalnya dengan mengajarkan kebiasaan bersyukur, anak yang pintar bersyukur akan tumbuh menjadi sosok yang optimis, berempati tinggi dan lebih bahagia...maka orangtua sebaiknya rutin menghabiskan waktu dengan anak seperti olahraga bersama, main bersama karena membiasakan hidup aktif dapat meningkatkan kesehatan psikologis dan fisik. jadi orangtua yang sayang anak itu harus ada konsep pendidikan idalamnya tidak sembarangan menuruti semua kemauan anak, harus selalu hadir, nutrisi diperhatikan tidak makan sembartangan sehingga pencernaannya baik. tapi di inonesia jarang orangtua hadir dan terlibat dengan anak.



memaksimalkan anak lebih bahagia dengan cara :

• Mempersiapkan masa depan anak ini bisa secara finansial, kesehatan dan yang paling penting investasi waktu buat anak
• kebahagiaan penting sebagai dasar kemampuan bersosialisasi (empati, caring, komunikasi efektif)
• stimulasi perkembangan otak mudah menyerap informasi dan hasil akademik yang lebih baik

Kewajiban dan Peran Orangtua kepada anak :

•  ibu mengajarkan kasih sayang
• ayah mengajarkan percaya diri, keberanian, kerja keras, kegigihan, pengambil keputusan

Jadi jika sosok ayah atau ibu itu kurang terhadap anak bisa menyebabkan LGBT, dan Homo seram banget kan😱

Kenapa ketika anak tumbuh kembang kebahagiaan anak itu penting ?? karena seorang anak yang dicintai dan memiliki pola asuh yang baik sejak dini, akan memiliki hippocampus 10% lebih besar (bagian otak yang penting untuk proses belajar, memori, respon terhadap stress) jadi masa kecil yang dipenuhi cinta orangtua adalah masa kecil yang bahagia dan kesehatan emosional atau kebahagiaan di masa kecil adalah hal yang paling tepat untuk memprediksi kepuasan hidup dan menjadi orang dewasa yang baik, hal ini merupakan hal yang paling berpengaruh dibanding hal lainnya seperti prestasi, pekerjaan ataupun kekayaan,,

Sooo...Kebahagiaan itu Tanggung Jawab Sendiri bukan orang lain atau pasangan...jadi, tugas pasangan apa donk? kalau tidak buat bahagia?? tugasnya membuat lebih bahagia..jadi ga boleh menyalahkan orang lain lagi atau siapapun baik itu, orangtua, keluarga, pasangan kalau kita ga bahagia..ga boleh ada kata-kata karena kamu..karena bahagia itu kita sendiri yang ciptakan dan itu sekali lagi tanggung jawab kita terhadap diri kita sendiri..

bahagia itu menular loo..jadi kita bisa menebarkan kebahagiaan dimana saja dan kesiapa saja..jadi jangan menyerah yaa tetaplah selalu bersemangat untuk berbahagia...

Masa kritis anak itu sampai umur 14 tahun, jadi jangan sia-siakan yaa teman-teman..

orangtua harus tau konsep dasar tumbuh kembang anak baik secara fisik dan psikis, dampaknya itu terjadi ketika anak dewasa..maka kita harus investasi keterlibatan waktu untuk anak, pasangan dan keluarga. kita tau harus esensi kebahagiaan dan kenyamanan karena bahagia adalah magnet karir terbesar..

Manfaat Kebahagiaan untuk Anak :

• Kesadaran diri lebih baik
• Manajemen diri lebih baik
• Kesadaran Sosial lebih baik
• Kemampuan sosial lebih baik
• kemampuan mengambil keputusan  lebih baik

Membesarkan anak agar tumbuh bahagia dengan cara:

• Makan-makanan bergizi tepat waktu --butuh probiotik (memberikan rasa RYTHM dan regularitas dalam kehidupan, secara psikologis dapat membangkitkan perasaan damai dan aman. rutinitas yang sehat diaktu makan dapat memicu energi dan pertumbuhan sekaligus menjaga anak tetap tenang dan puas karena metabolistik yang baik)
• punya waktu bermain  dan eksplorasi dengan anak (ada feed back,  meningkatkan kebahagiaan, baik untuk tumbuh kembang anak secara fisik dan mental, meningkatkan kemampuan kognitif melalui eksplorasi dan kreativitas, serta memahami cara kerja dan dunia sekitar)
• ekspresi emosi yang positif (6 level senyum: 1-3 gigi tidak terlihat, 4 gigi terlihat, 5 tertawa lebar)--manfaatnya perubahan positif dalam aspek emosi anak, meningkatkan energi anak, meningkatkan kesejahteraan, kesehatan dan kebahagiaan pada saat anak dewasa, anak menjadi optimis dan empati.
• cukup waktu tidur
• berikan cinta tanpa syarat (turunkan ego)
• antusias saat mendengar (active listening, pake feed back, tanya anak terus sampai bisa curhat, beri penghargaan, berikan rasa ingin tahu dan ambil kesimpulan dari yang dibicarakan)

Latihannya dengan cara

• menanyakan kepada anak setiap hari "Ada kabar baik apa hari ini?? 
• ekspresikan hal-hal baik yang terjadi dalam kegiatan sehari-hari orangtua kepada anak ini bisa dengan bermain "mengapa begini dan mengapa begitu"
• tiap hari tulis kalimat pada hari itu hal apa yang kita atau anak syukuri masukkan kedalam toples
• eksplorasilah kita sebagai orangtua untuk cari bahan bermain dengan anak

Nah begitulah cerita saya, menghadiri  acara Nestle Lactagrow - Grow Happy..itulah keseruannya mendapatkan banyak informasi..dan ketemu teman-teman baru dan lama...😁 nantikan cerita saya selanjutnya yaaa....jangan lupa bahagia dan bersyukur..keep smile..love you all...😊

Aku hanya bisa membongkar...ketika sudah terlalu lelah membongkar, ku tak sanggup untuk menyusun..melihat yang berantakan saja nafas ku sudah sesak tapi apa daya ku ingin rapi dan bersih tapi tenaga ku tak cukup kuat terkumpul...huft...hiruk pikuk apa yang terjadi saat ini, pada diriku.

disisi lain aku muak dengan berantakan ini, disisi lain aku lemah untuk menyusunnya kembali agar terlihat rapi dan tentunya bersih..ah..andai aku punya tenaga super, aku kuat..akan ku lawan rasa lelah ini, akan ku lawan rasa sesak ini, akan ku lawan rasa malas ini...

ahhh..aku bingung harus mulai dari mana..apakah pinggir sini pinggir situ??

Ah..ntahlah..sudah berhari-hari ini terjadi dan ku tak menemukan solusi...melihatnya saja sudah membuatku ngantuk seakan-akan tubuhku menolak lupa ada hal berantakan disitu..seolah-olah mataku tak melihat.,

pernah ku mencoba tapi apa yang kulakukan aku menambah bongkaran ku sehingga terbongkarlah semua dan semakin berserak..

ah memang ku tak berbakat...apakah ini yang disebut pemalas...???

sehingga rasa malas membuatku lemah...??

ah tidak..aku punya keinginan kuat untuk merapikannya tapi memang benar tenagaku tak ada...

muncul ide untuk memanggil orang, tapi...nanti tidak sesuai dengan ekspektasiku..aku masih ingin mengerjakannya sendiri..

klu begitu rehat lah dulu sebentar seraya sambil berdoa semoga allah memberikan ku kekuatan untuk merapikan ini..dengan kekuatan bismillah aku kan mencoba lagi memperjuang tekad dan rasa rajin ini..agar kembali rapi dan enak dilihat serta bersih berseri..😁

sekian curahan pergolakan batin yang sedang bertanya apakah ini disebut pemalas😊